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| 套餐 | 理论峰值 | 实测常见 |
|---|---|---|
| 100 M | 12.5 MB/s | 11 – 12 MB/s |
| 200 M | 25 MB/s | 22 – 24 MB/s |
| 300 M | 37.5 MB/s | 33 – 36 MB/s |
| 500 M | 62.5 MB/s | 55 – 60 MB/s |
| 1000 M | 125 MB/s | 110 – 118 MB/s |
| 2000 M | 250 MB/s | 需 2.5G 网口与对应网卡 |
千兆宽带跑不满，先查这三样：路由器和电脑网口是不是千兆（百兆口最高只有 12.5 MB/s）、网线是不是超五类及以上、是不是走的 Wi-Fi。这三处任意一处是百兆，办多大的宽带都没用。
国内家庭宽带多为非对称，上行通常只有下行的几分之一。上传大文件、直播推流、远程办公回传看的是上行速率，不是套餐上那个数。
| 场景 | 码率 | 说明 |
|---|---|---|
| 视频通话 | 1 – 2 Mbps | 双向都要，上行同样重要 |
| 720p 视频 | 约 3 Mbps | |
| 1080p 视频 | 5 – 8 Mbps | 主流平台的高码率档 |
| 4K 视频 | 15 – 25 Mbps | 流媒体平台常见档位 |
| 4K HDR / 杜比视界 | 25 – 40 Mbps | |
| 云游戏 1080p60 | 15 – 25 Mbps | 对延迟和抖动比对带宽更敏感 |
| 1080p 直播推流 | 4 – 6 Mbps | 吃的是上行带宽 |
码率是持续占用的带宽，多设备同时看要相加。100 M 宽带同时喂 4 个 4K 流没问题，卡顿通常来自 Wi-Fi 信道拥挤或对端限速，而不是总带宽不够。
| 单位 | 含义 | 换算 |
|---|---|---|
| bit（b） | 比特，最小信息单位 | — |
| Byte（B） | 字节 | 1 B = 8 bit |
| Mbps | 兆比特每秒，网络速率 | 1 Mbps = 1,000,000 bit/s |
| MB/s | 兆字节每秒，下载速度 | 1 MB/s = 8 Mbps |
| MB | 兆字节（十进制） | 1 MB = 1,000,000 B |
| MiB | 二进制兆字节 | 1 MiB = 1,048,576 B |
小 b 是比特，大 B 是字节，这是全部的坑所在。另一个常见困惑是硬盘：厂商按十进制标 1 TB = 1,000,000,000,000 字节，系统按 1024 进制显示成 931 GiB，没有缺斤少两，只是两套进制。
运营商卖的是比特，下载软件显示的是字节，两者差 8 倍。这一条几乎解释了所有「我的宽带是不是被限速了」的疑问。
| 说法 | 实际含义 | 理论满速 |
|---|---|---|
| 100 M 宽带 | 100 Mbps | 12.5 MB/s |
| 500 M 宽带 | 500 Mbps | 62.5 MB/s |
| 千兆宽带 | 1000 Mbps | 125 MB/s |
带宽只是链路里的一段。网口、网线、Wi-Fi 三者中任何一个是百兆，整条链路就被锁在 12.5 MB/s。这也是千兆宽带最常见的失望来源——花钱升级了带宽，家里的老路由器没换。
判断方法很直接：百兆瓶颈会让速度稳定卡在 11 – 12 MB/s，几乎不波动；而真正的带宽不足或对端限速通常伴随明显起伏。
国内家庭宽带普遍非对称，上行常常只有下行的十分之一。看视频、刷网页感觉不到，一旦要传大文件、开直播、做远程回传，上行就成了唯一的限制。
工具按「文件大小 ÷ 实际速率」估算，并提供利用率折扣。真实耗时还受对端限速、线路绕行、并发数、磁盘写入影响，只会比算出来的慢，不会更快。
各档位的实测区间为常见经验值，具体速度以实际测速为准。
没有被限速，这是单位换算的结果。运营商的 100 M 指 100 Mbps（兆比特每秒），下载软件显示的是 MB/s（兆字节每秒），1 字节 = 8 比特，所以 100 ÷ 8 = 12.5 MB/s 就是理论上限。实测 11 – 12 MB/s 属于正常，差的那点是 TCP/IP 包头、以太网帧开销和重传。记法：小 b 是比特、大 B 是字节，看到速度数字先看大小写。推广：500M 宽带满速约 62.5 MB/s，千兆约 125 MB/s。
几乎一定是链路上某一环还是百兆。按顺序查：(1) 电脑或路由器的网口——百兆口的物理上限就是 12.5 MB/s，很多老路由器的 LAN 口是百兆；(2) 网线——五类线（Cat5）只跑百兆，要超五类（Cat5e）及以上，线上有印字；(3) 走的是 Wi-Fi——2.4 GHz 频段实际吞吐常在 10 – 20 MB/s，要接 5 GHz 或直接插网线；(4) 光猫是否千兆，以及是否开启了桥接。判断技巧：百兆瓶颈的特征是速度稳稳地卡在 11 – 12 MB/s 不动，而带宽不足或对端限速通常会有波动。
国内家庭宽带绝大多数是非对称的。典型比例：下行 500 Mbps 的套餐，上行常见 30 – 50 Mbps，只有下行的十分之一左右。设计原因：家庭用户的流量以下载为主（看视频、刷网页），把频谱资源更多分给下行能服务更多人。什么时候会难受：(1) 上传大文件到网盘或对象存储；(2) 直播推流；(3) 远程办公时把本地画面回传；(4) 家里架 NAS 供外网访问。怎么办：这类需求要单独确认上行带宽，或者办企业宽带、专线——它们通常是对称的。
因为公式只考虑了你这一端的带宽。实际还会被这些拖慢：(1) 对端服务器限速——很多下载站对单连接限速，这时候你的带宽再大也没用；(2) CDN 节点与线路质量——跨境、跨运营商的绕路会显著降速；(3) 并发连接数——单线程下载往往跑不满带宽，多线程工具能改善；(4) 硬盘写入速度——机械硬盘持续写入约 100 – 150 MB/s，千兆宽带下不构成瓶颈，但小文件海量写入会；(5) 家里其他设备在抢带宽。所以：把算出来的时间当作理想下限，实际只会更久。
没少，是两套进制。硬盘厂商按十进制：1 TB = 1,000,000,000,000 字节。Windows 按二进制显示：1 TiB = 1,099,511,627,776 字节，但标签仍写作 GB/TB。两者一除得 0.931，所以 1 TB 显示成 931 GB。同理：(1) 8 GB 内存条显示 7.45 GB；(2) 64 GB U 盘显示 59.6 GB；(3) 容量越大，看起来「缺」得越多。网速这边相反：Mbps 用的是十进制的 10^6，和字节进制无关，别把两个坑搅在一起。