L1 基准键
— 0WPM
100%正确率
0s用时
0错字
左手 小指 无名 中指 食指
食指 中指 无名 小指 右手
本关最佳 暂无记录
键盘指法练习 专注标准十指盲打训练，从 ASDF JKL; 基准键开始，通过 6 关循序渐进帮用户纠正一指禅、建立正确手型，最终达到不看键盘的流畅盲打。
一指禅（两根食指乱按）的上限大约是 25-30 WPM，而规范十指打字的天花板在 80-120 WPM，差距 3-4 倍。更关键的是疲劳度——一指禅需要眼睛不断在键盘与屏幕间切换，持续 30 分钟以上手腕和颈椎都会累；盲打只动手指，几小时也不会疲劳。
| 关卡 | 键位范围 | 目的 |
|---|---|---|
| L1 基准键 | A S D F J K L ; | 建立食指定位感，让手指学会回基准 |
| L2 左扩展 | + Q W E R T Z X C V B G | 左手四指覆盖键位 |
| L3 右扩展 | + Y U I O P H N M | 右手四指覆盖键位 |
| L4 字母综合 | 26 字母 | 含全部字母的 pangram 句子 |
| L5 单词短句 | 字母 + 基础标点 | 引入空格节奏与常用词 |
| L6 文章测速 | 完整文本 | 长段落耐力与稳定性（可粘贴自定义） |
建议停留标准：每关达到 WPM ≥ 前一关 × 0.8 且正确率 ≥ 95% 再进。跳级通过只会让下一关更挫败。
练习全程 眼睛盯屏幕，靠工具的下一键高亮和手指提示定位。看键盘就等于在重复”眼睛—键盘”的旧习惯，盲打永远练不出来。
每天 15-20 分钟，持续 3-4 周基本能形成稳定手型。关键不是时长，是每次都强制正确手指——错手指按对键只是"蒙对"，不会进肌肉记忆。宁可慢一半也要用对手指。
日常够用：25-35 WPM（中文打字员门槛 50 WPM 但用输入法更相关）。程序员/写作者：40-60 WPM。专业水平：70+ WPM。本工具以纯英文字符计，汉字输入因拼音/五笔差异不在其内。新手通常从 10-15 WPM 起步。
这是刻意设计。传统打字软件允许错键继续是 "测速"，本工具是 "纠正"。如果错了可以跳过，坏手型会被不断强化；必须敲对意味着每一次击键都是"正确重复"，这正是肌肉记忆的形成机制。'
绝大多数键盘都有，包括笔记本——是两个极小的横向凸起，指尖顺着中间行左右滑动能摸到。如果真没有（某些超薄机型），可以用小圆点贴纸自贴，任何文具店有售，贴在 F 和 J 的键帽中部即可。
最常见三个原因：1. 手指没有完全回基准键，每次都要重新寻位；2. 左小指/右小指不敢伸，用邻近手指代按 Q/P/;/Z；3. 视线在键盘和屏幕间来回切换。对照本工具的手指高亮检查这三点，基本能突破瓶颈。
不适合。中文打字 = 拼音/五笔输入法 + 英文字母按键，键盘手型与英文相同，但文本和节奏差别很大。先用本工具练好英文盲打（按对键），再去任何拼音练习站（如打字猫）练拼音联想速度，分两步走效率最高。